Assalamu’alaikum Dear! Apa kabar? semoga sehat selalu, ya. Moment mengandung memang sangat berkesan sekaligus harus penuh kehati-hatian. Sebab janin yang di dalam kandungan sangat rentan terhadap makanan maupun guncangan. Berikut ini daftar makanan penyebab keguguran yang bisa membahayakan kandungan.

Makanan Penyebab Keguguran

Tahukah bunda apa saja makanan yang bisa berbahaya untuk  kandungan? Terutama pada trimester awal, saat ketika kandungan dalam masa mengkhawatirkan bagi ibu hamil.

Pada masa-masa trimester pertama, bunda harus sangat berhati-hati baik dalam beraktifitas maupun mengonsumsi makanan. Bunda tidak boleh sembarangan mengonsumsi suplemen maupun makanan. Ada beberapa makanan yang berbahaya untuk janin pada trimester pertama. Apa saja?

1. Nanas Bisa Menyebabkan Keguguran

Apakah benar jika nanas bisa menyebabkan keguguran? Mari kita coba bahas. Pada nanas, terdapat kandungan bromelain yang ternyata bisa membuat lunak leher rahim dan memicu kontraksi pada ibu hamil.

Sebetulnya, boleh saja mengonsumsi nanas, namun harus secukupnya saja, tidak boleh berlebihan. Misalnya ketika Bunda dulu suka makan nanas setengah buah, ketika hamil cukup satu atau dua potong kecil saja, ya. Apalagi masih trimester pertama, bahaya bund!

2. Pare

Berikutnya, makanan yang bisa menggugurkan kandungan adalah pare. Padahal, makanan ini terkenal dengan manfaatnya yang ahli dalam mengendalikan gula darah.

Namun ternyata pare juga dapat memicu kontraksi dan bisa menyebabkan pendarahan pada janin. Wajib berhati-hati ya bund terhadap makanan penyebab keguguran ini.

3. Jus Lidah Buaya

Selanjutnya adalah lidah buaya atau terkenal dengan sebutan aloe vera, salah satu obat herbal yang juga sangat terkenal akan manfaatnya seperti untuk jerawat, ruam, bahkan untuk kesehatan rambut.

Selain untuk rambut dan jerawat, aloe vera juga bisa bermanfaat untuk mengatasi maag dan gangguan pencernaan. Namun apabila saat ini bunda sedang memasuka kehamilan trimester pertama, sebaiknya jangan mengonsumsi aloe vera ya.

Alasannya adalah karena kandungan antrakuinon yang ada pada lidah buaya bisa menyebabkan kontraksi uterus dan menyebabkan keguguran.

Selain itu, apabila mengonsumsi lidah buaya ketika sedang mengandung, dapat menurunkan kadar gula darah sehingga bisa berbahaya bagi bunda dan bayi di dalam kandungan.

4. Pepaya Muda Menyebabkan Keguguran

Bunda sudah tahu belum ternyata pepaya muda atau yang masih mentah juga berbahaya bagi kandungan.  Biji pepaya mengandung enzim yang bisa memicu montraksi rahim, sehingga tidak baik apabila mengonsumsi pepaya mentah dalam jumlah banyak.

Jika bunda sangat mengidamkan pepaya, pastikan untuk membersihkan biji pepaya dengan teliti dan perhatikan pula tinggkat kematangannya ya.

5. Makanan Penyebab Keguguran: Buah Peach

Makanan penyebab keguruan selanjutnya adalah buah peach. Buah ini akan meninggalkan sensasi panas ketika bunda mengonsumsinya, sehingga sangat berbahaya bagi janin di dalam rahim.

Tanpa bunda sadari, peach dapat menyebabkan pendarahan internal yang mengakibatkan terjadinya keguguran.

6. Makanan Penyebab Keguguran: Telur Mentah atau Setengah Matang

Telur mentah atau setengah matang memang memiliki rasa gurih dan bisa menjadi tambahan penikmat sajian makan. Namun telur setengah matang beresiko masih mengandung bakteri salmonella yang bisa menyebabkan keguguran.

Selain telurnya, bunda juga tidak boleh mengonsumsi olahan lain dari telur mentah seperti mayonaise. Makanan ini bisa menjadi penyebab keguguran.

7. Makanan Penyebab Keguguran: Hati Hewan

Masyarakat Indonesia umumnya menganggap hati hewan adalah makanan sehat karena kaya akan kandungan vitamin A. Namun jika bunda mengonsumsinya berlebihan sahat trimester pertama kehamilan, maka bisa meningkatkan resiko keguguran.

8. Makanan Penyebab Keguguran: Kepiting

Selanjutnya ada kepiting yang bisa menyebabkan keguguran. Siapa yang tidak mengidolakan makanan seafood satu ini? rasanya yang gurih dan mewah selalu menjadi juara di hidangan seafood. Selain itu kepiting juga mengandung kalsium yang tinggi.

Namun tidak banyak yang tahu juga terdapat bahaya yang mengancam untuk ibu hamil. Kelezatan kepiting bisa memicu pendarahan internal dan penyusutan rahim, yang juga bisa meningkatkan resiko keguguran pada ibu hamil.

Jadi bunda harus bersabar ya untuk menahan agar tidak mengonsumsi kepiting saat mengandung buah hati.

9. Makanan Penyebab Keguguran: Daging Olahan

Siapa yang masih asing dengan daging olahan? sepertinya makanan dari olahan daging juga banyak yang menjadi primadona. Seperti, daging hamburger, sosis, pepperoni, dan daging cincang. Ternyata ibu hamil juga harus menghindari makanan dari daging olahan.

Ini karena daging olahan mengandung bakteri salmonella dan toxoplasma gondii yang bisa menyebabkan keracunan.

Jika bunda ingin mengonsumsinya, pastikan daging olahan benar-benar matang, ya. Namun jika masih khawatir, sebaiknya hindari saja ya, bund.

10. Makanan Penyebab Keguguran: Makanan Berpengawet

Junk Food juga merupakan makanan penyebab keguguran. Sebab makanan yang berpengawet cenderung mengandung kalori, lemak, dan gula yang tinggi. Selain itu makanan berpengawet memiliki gizi yang sedikit atau bahkan sama sekali tidak bergizi.

Mengonsumsi gula berlebihan ketika sedang hamil bisa memicu diabetes gestasional, obesitas dan penyakit jantung. Ketika bunda sedang mengandung, maka kurangilah makanan yang berlemak dan bergula tinggi, konsumsi makanan yang bernutrisi sehat, ya!

11. Makanan Penyebab Keguguran: Sayuran yang Tidak Dicuci

Sayuran memanglah penuh nutrisi dan bunda boleh mengonsumsinya ketika hamil. Namun bunda harus berhati-hati ya sebab sayuran hijau yang kurang bersih saat proses memasak, bisa mengandung toxoplasma gondii, yaitu sejenis parasit.

Bakteri toxoplasma gondii ini bisa menyebabkan infeksi akut pada ibu hamil dan merusak janin.

Oleh karena itu, sangat wajib mencuci bersih sayuran sebelum memasaknya.

12. Seafood Mentah

Bolehkah ibu hamil mengonsumsi seafood mentah? sebaiknya hindari ya, bund. Karena Seafood  mentah bisa saja mengandung merkuri dan bakteri berbahaya.

Hindari makanan seperti sushi atau sashimi karena seafood mentah bisa menimbulkan masalah serius, seperti cacat janin, keguguran, persalinan prematur, dan keguguran.

13. Makanan Penyebab Keguguran: Kafein

Jika bunda ingin menyeruput kopi ketika hamil, boleh-boleh saja. Namun sebaiknya membatasi asupannya. Kira-kira 150-200 mg per hari, atau sekitar dua cangkir kopi per hari.

Selain itu, bunda juga harus memerhatikan kandungan kafein pada sumber makanan atau minuman lainya, seperti teh atau teh hijau, cokelat, dan minuman bersoda.

Kadar kafein yang tinggi beresiko memicu pendarahan dan berat bayi rendah saat lahir.

14. Makanan Penyebab Keguguran: Produk Susu Mentah

Susu mentah sangat berbahaya bagi ibu hamil dan bisa menyebabkan keguguran karena mengandung bakteri. Bisa menimbulkan penyakit listeria monocytogenes.

15. Minuman Keras

Makanan atau minuman penyebab keguguran yang terakhir adalah minuman beralkohol atau minuman keras. Sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwa minuman keras sangat berbahaya bagi janin.

Ibu hami yang mengonsumsi minuman keras saat hamil, dapat meningkatkan resiko kerusakan otak bayi bahkan keguguran.

Nah! Bunda saati ini sudah tahu 15 makanan penyebab keguguran yang harus dihindari.

Terima kasih ya Bund, sudah mampir di Portal Informasi Muslimah. Kami juga menyediakan pakaian syari yang bagus untuk bunda kenakan ketika sedang mengandung. Kunjungi toko online kami ya.